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樂做彌勒 笑對人生

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大肚能容天下事 慈心永护世间人! 信神敬天,从善惜福,感恩知报,才能获得真正的幸福!
 
近期心愿有机会能再到弥勒再到弥勒寺拜弥勒大佛:)
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土豆营养多在皮上

2011-3-16 13:40:59 阅读9 评论0 162011/03 Mar16

土豆营养丰富,滋味多变,几乎没有人不喜欢。可是它总是带着一身泥土,脏兮兮的。许多人都喜欢把皮削掉再吃。再加上现在人们都贪图方便,用削皮器来削,经常连皮带肉就削去厚厚的一层。这样做科学吗?

  国家人力资源和社会保障部健康教育专家宁莉说,其实吃土豆根本不用削皮。土豆皮非常安全,而且营养丰富,它富含能增加饱腹感的膳食纤维和有助降低血压的钾元素,吃土豆时可别随便丢了这层营养皮。研究显示,紧贴土豆皮下层所含的维生素高达80%,远远高于土豆内部的肉。烤土豆、炖土豆都可以连皮一起吃。有的人觉得,如果土豆皮变绿了,就要把皮削掉再吃。宁莉说,土豆变绿,就不能吃了,因为这时毒素龙葵素的含量噎比较高了。

  不过要做炒土豆丝之类的菜,不去皮就不好吃了。如果担心土豆上的泥洗不干净,也可以刮去薄薄的一层。千万不能削去太厚。可以先把土豆放入热水中浸泡一下,再放入冷水中,然后拿钢丝球蹭,就能很容易地刮去薄薄一层。

作者  | 2011-3-16 13:40:59 | 阅读(9) |评论(0) | 阅读全文>>

春季防感冒,别忘补补肾

2011-3-16 13:40:03 阅读11 评论0 162011/03 Mar16

俗话说“二月二,龙抬头”,熬过了冬仨月,终于迎来了春暖花开的日子。万物复苏、欣欣向荣,无论男女老少,都忙着脱掉冬衣,纷纷出门踏青,沐浴温暖阳光。

  然而,每年春天却又是个“多病之春”,特别是流行性感冒、病毒性感冒、鼻炎、支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病的高发季节。医学专家指出,首先,春季冷暖空气频繁交汇,天气忽冷忽热,很容易遭到“倒春寒”侵袭;此外,“捂”了整整一冬,人的抗寒能力变差,加上人体的阳气刚刚“发芽”,对外界环境的变化还没有调节好,抵抗能力较差;最后,春季气温逐渐升高后,细菌、病毒等微生物也开始繁殖,活力增强。中老年人及慢性疾病患者尤其要注意,中年人生活工作压力大,身体时常超负荷运转;老年人呼吸道黏膜萎缩,防御能力下降,不仅容易被感冒等疾病盯上,而且病毒容易侵入各个脏器,诱发其他严重疾病。

  要想预防感冒,除了及时注射接种流感疫苗,提高自身的免疫力水平也是必不可少的功课。 预防流感三字经:“常洗手,勤通风,强锻炼,多菜果,多喝水,睡好觉,心平静。”第一,体弱多病的人少去公共场所活动,减少感染机会。第二,保持室内空气清新,经常开门窗通风,让室内外温差不致太大。第三,养成洗手的习惯,或者随身携带消毒纸巾清洁双手。美国的研究发现,每天洗手5次,呼吸道疾病减少45%。第四,心态平和,不要过分苛责自己。研究发现,过于自责、缺乏自信会损伤免疫力。第五,注意身体锻炼,比如走路或打太极拳,既能加快对外界环境的适应,又可以增强免疫力。第六,保证充足睡眠,睡眠不足会使体内的抗病毒细胞大量坏死,免疫力受损。第七,摄取足够的热量,多喝水、多吃新鲜蔬果,保证充足的能量。

作者  | 2011-3-16 13:40:03 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

茶树的来历

2011-3-16 13:39:20 阅读7 评论0 162011/03 Mar16

宋诗人范仲淹是一位出色的文学家,教育家,和军事家。他曾写下"溪边奇茗冠天下,武夷仙人自古栽"的诗句。

说的就是武夷山上茶树的来历。

在武夷山九曲溪第六曲的东面。从伏虎岩前的石径往上走,可以看到一道石门,石门的上面刻着,"峥嵘深锁"四个字,经过石门穿过石洞,眼前阔然开朗, 别有天地,游人从这里,极目望去可以看到天游峰,接笋峰,清隐岩以及玉华等群峰擎天拔起,非常壮观,在雪花泉的附近,有个小岩洞,洞内的岩壁刻着"茶洞" 二字,人们相传这就是武夷山第一棵茶树栽种的地方。

在很久以前,武夷山九曲溪畔住着一位张姓老人,以采药为生。这张姓老人心地非常善良,无论哪家人有病痛,他都当成自己的事,尽心尽力的帮助解决,因此,村里人都对他十分敬重。不论老少都尊称他为"老翁"。

有一年夏天,武夷山区疫病四起,老翁忙进忙出的帮助人们抵抗疫病,但是生病的人多,不但老翁家里的草药用完了,连附近山上的草药也都被采光了,老翁只好到更远的山里采药。因为连日的劳累加上对村民们病情的挂念,一不小心就从高高的峭壁上摔了下去昏死过去。

这时老人的善举,感动了一位在此修练的仙人,他救了老人,并把他带到自己修练的地方,那是一座金碧辉煌的大宫殿,门额上刻着"峥嵘深锁"四个字,到了殿内, 仙人给老人喝下一杯碧绿清香的琼浆,老人喝了之后,身上的伤都好了,并且神轻气爽。老人知道自己遇到高人了,便马上跪下请求高人指点,仙人指着身后的一棵小树,对老人说:“这棵树的叶子,可以给人解暑,止痢,并且提神健体,我把它赠送与你,你可把它的枝叶剪下,插种土里,即可繁殖。”说完,仙人便不见了,宫殿也变成普通的山洞。

作者  | 2011-3-16 13:39:20 | 阅读(7) |评论(0) | 阅读全文>>

都市养生:红枣怎么吃才最补血

2011-3-16 13:38:32 阅读9 评论0 162011/03 Mar16

简单地说,只要吃到肚子里能消化吸收的食物,就是补血的,所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡饭,只要全部吸收,照样补血,而吃了高级的滋补品,胃、肠道不消化,依然什么用也没有。

  

相对来说,肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白,能明显地提高血液的质量,更容易使人抵抗力强,精力充沛。

  寒凉的食物是不是都不能吃?

  并不是所有的寒凉食物进入肚子里都会对身体产生负面影响,只要与人的体质、吃的季节相搭配,能起到中和、平衡的作用,就可以吃。比如夏天,人体大量出汗,而适量吃些大寒的西瓜,它能除燥热,又能补充人体因出汗多而丢失的水份、糖份,这时的西瓜对身体来讲就能起到协调、补血的作用,而天冷时吃西瓜,就易导致血亏。

  寒、热食物要搭配着吃,比如吃大寒的螃蟹时,一定要配上温热性质的生姜,用姜去中和蟹的寒凉,这样就不会对身体有任何的伤害,还利于蟹肉的消化、吸收。

  黑色食品就是补肾食品吗?

  我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然,温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温,补血、补肾效果明显;黑芝麻,性平、补肾、补肝,润肠、养发;黑豆,性平,补肾、活血,解毒;而黑木耳性凉,海带、紫菜性寒,夏天可以经常吃,冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补,一定要看这个食物的属性,性平、性温的食物,一年四季对身体都有补益的作用,性凉、性寒的食物,除了夏天以外,其他季节尽量不要吃,非要吃的话,也要与温热的生姜,辣椒、胡椒、花椒配在一起,这样既能摄入这些食物特有的营养素,又不至于伤肾、伤胃。

作者  | 2011-3-16 13:38:32 | 阅读(9) |评论(0) | 阅读全文>>

2011兔年旺财运风水布局

2011-2-18 16:10:38 阅读4 评论0 182011/02 Feb18

风水是研究空间环境的好坏的,现在人们生活好了,更加开始注意我们所居住的环境,实际上环境每时每刻都在影响着我们,只是我们就生活在一个大的宇宙空间之中,所以大部分人都不注意,这也是古人所说的“百姓日用而不知”。

但是我们的祖先早就把这个问题拿到了日程当中。无论是大环境还是小环境,无论是内环境还是外环境,都是一样。大家可以从古代的建筑当中可以看出,我们的祖先是如何利用空间环境的,通过不同的手法、颜色、形状等体现出不同的意义,我们看一下故宫大家就明白了,这是皇家的建筑,能展现出皇家的气派。风水与建筑是一体的,古代建筑即是风水,风水即是建筑。

财也是一样,也可以通过空间环境来改变,首先来说大环境,同样是经商,在农村和在北京是不一样的。两个地方所获得的信息量是不同的。所接触的人也不一样,当然你的结果也是不一样的。所以在风水当中就提出要选择有利的时机,到有利的方位,找有利的人,办有利的事。那么风水对我们的影响这样的大,在新的一年如何来布局我们的环境,来提升财运,达到催财旺财的效果。

一、2011年的财位在哪里?

人有人位,物有物位,财有财位,得位则生,失位则死。无论是人世还是植物都有自的位置,如果一个工人不去好好工作,去管这管那,而一个总理却什么也不管,这就是失位;很多南方的植物移到北方种,就活不了,这也是失位;一个第三者插入到别人的家庭,名不正言不顺,也是一种失位。旺财也是这样,一定要找到财位,找到财位才可能旺财。所以说财位对于我们非常重要,财位有很多种,在海神风水当中有“个人财位”,“当运财位”,“流年财位”,“静态财位”。我们这里

作者  | 2011-2-18 16:10:38 | 阅读(4) |评论(0) | 阅读全文>>

必看 选购旺财风水屋的秘诀

2011-2-18 16:09:27 阅读5 评论0 182011/02 Feb18

现时楼市趋于稳定,很多需要购房的人都纷纷入市选购自己的心水房屋。现代人除了注重居屋布置之外,也很讲究住宅风水的吉凶。因为住宅风水的好与坏,或多或少能增加与减少居住者自身的财运,那么,如何为自己选购旺财风水屋呢?

选购旺财风水屋十分讲求住宅的“气”、“光”和“温度”的协调与适度;同时屋外环境实物形态与屋内环境的布局,也是选购旺财风水屋的要领。

选购旺财风水屋首先应从理气着手,风水上最重视“藏风聚气”,“风”为财的输送带,而纳“气”之所则是指住宅大小和形态的度量。如果该楼房周围风势急促,则住宅定十有八九不能旺财。

故此我们在选购房屋的时候,首先要注意房屋周围的建筑物形态、街道与马路的路势以及周边风势。如房屋的大门对正直冲而来的马路,并且那条马路非常狭长,这样急速的气流会朝着住宅直冲而来,风水上称作“长枪煞”,居住屋内的人财运难以积聚,要旺财就不宜选择这样的房屋。还有住宅和大厦门前的马路或街道呈弯形,而弯曲位直冲大门就犯了风水学上的“反弓煞”,不利于住宅聚气,居住屋内的人容易破财,所以这样的房屋也不建议选购。

旺财的住宅很讲究阳光与空气的充足度,所以选择房屋居住,门窗要通风流畅保持室内空气清新、阳光充足,这样住宅才能招财、聚财,向东、东南、南面以及西北面的阳台有助于吸纳正财,向西、北、东北以及西南的阳台有助于吸纳偏财。

关于旺财的住宅在室内环境布局上,十分看重房屋卫生间和厨房的位置,如果卫生间或厨房位于整个住宅的中心,或卫生间与厨房刚好与大门成一直线,对居住人的财运也不利。

作者  | 2011-2-18 16:09:27 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

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